do czego

[...] dużo tego... Odrazu mówie ze ja jadłem p-plex i nachodzi mnie na powtórke albo m-drol. Skutki uboczne porównywalne ze sterydami ale przynajmniej wiesz co masz w kapsułce i czego sie spodziewac bo to nie czarny rynek.Oczywiscie trzeba kupowac tez tylko te sprawdzone A co do kupienia to jest pewny sklep w łodzi monza tez zamawiac wpisz [...]

[...] zjedz co lubisz ale musi byc tam bialko i troche weglowodanow jakies owoce itd. na kolacje proponuje wciagnac gainera obojetnie jakiej firmy bo organizm twoj potzrebnuje czego kolwiek aby zrobic mase meisniowa.brzuchem sie nie przejmuj.w meidzy czasie wiadomo silownia poniedzialek sroda piatek maximum pol godziny.no i tu jest dopiero problem [...]

No chyba wyraźnie napisałem.. Spokojnie tej... co do stażu to w sumie jest ponad rok, ale wiem czego chce.. nie interesuje mnie czego chcesz tylko jaki masz staż to jak z tym treningiem? to jak z kulturą? Priorytetem są nogi i plecy wiec ja bym zrobił coś takiego: 2 zestawy: A: przysiad ze sztanga 4s cos na klatke wioslo sztanga 3s "dzien [...]

No chyba wyraźnie napisałem.. co do stażu to w sumie jest ponad rok, ale wiem czego chce.. to jak z tym treningiem?

[...] sam chciałbyś je cwiczyc.... Ciekawe co by na to powiedział Rick Young? To że poprosiłeś żeby dopisano Cie do tej grupy dyskusyjnej uzmysławia mi że nie jesteś pewien tego czego się uczysz- JKD koncepcje. Cały czas poszukujesz, to widac w Twoich wypowiedziach Niestety jedyna debate jaka potrafisz podjac to obrażanie mojej osoby. To pokazuje [...]

[...] pawia. Do tej pory pilem gainera po silowni. Po pierwszym lyku czulem sie jak nowo narodzony. Nie chcialbym czekac z tym az 30min. Moze cos bezposrednio po? Czyli kilka gram czegos (tylko czego?) po treningu, 30min pozniej Winow i 45min obiad. Od 2 tygodni takze w polowie treningu zjadam batonik ala corny. Dzieki temu koncowka nie jest taka [...]

[...] pytanie w zwiazku, ze skonczylem pierwsza rozpiske testem sily i szykuje tydzien odpoczynku. Generalnie rekord poprawilem o 15KG a trening dzialal na mnie bite 8 tygodni, z czego jestem bardzo zadowolony bo byla to bardzo przyjemna odmiana. Pytanie brzmi - czy przy powrocie do normalnego treningu, ale z TWOJA rozpiska na dzien klatki i [...]

[...] tradycyjne powstały w innym celu, miejscu, czasie i ich praktykowanie służy innym celom. Co jest skuteczniejsze wąż czy słoń?To zależy...nie?Tak samo z SW,czasami nie ma czego porównywać,bo to nie ma sensu. WT jest 400-stu letnim combatem, mniej lub bardziej zliftingowanym w zależności od szkoły. P.S.Żadnemu stylowi niczego nie ujmuję,a judo [...]

Dibo czego nie rozumiesz? Że trenując na siłe rośnie Ci masa w postaci również fatu? Większe ciężary = większy wysiłek = większy bodzieć do rozrostu = większe zapotrzebowanie na Kcal a tam gdzie duże ilości KCAL tam fat (wszystkiego nie da sie wykorzystać żeby poszło w mięcho a w szczęgólności cudowne cukry

hula hop jest dobre, ale na pozbycie sie tluszczu z talii niekoniecznie, zeby wyrobic sobie uda i posladki trzeba odpowiedniej diety i odpowierdnich cwiczen, niestey nie ma zamiany jednego w drugie, ale da sie wolno spalac tluszcz budujac miesnie. do tego potrzebna bedize dieta z zerowym bilansem i dodatek aerobow w razie czego

[...] w opadzie tulowia podchwytem: 40x10 50x10 60x10 70x10 Odnosnie treningu: wrocileml z silowni, zmecozny, wyczerpany i glodny, rozebralem sie do kapieli, i zaliczylem ubikacji czego bardzo zaluje poniewaz wpadam na wage i waze 79,9 wchodizlem 5 razy, podskakiwalem, kombinowalem ale 80 sie nie pojawilo,a bylby to rekord swiata, chociaz tyle co teraz [...]

Z tymi zdjeciami to ty powanie? A do czego bedziemy pozniej mogli odnosci twoje efekty? jestes pewna, ze chcesz skasowac? Nie masz na poczatku zakwasow, znaczy ze trening slabiutki

Aha, czyli zmieniłaś parametry, żeby tym razem nikt nie czepiał się Twojego podejścia do tematu odżywiania. Jak nie jesz 2 dni a później jesz, to czego się spodziewasz? Zacznij się normalnie odżywiać to nie będziesz miała problemu z brzuchem.

Heh, no wiec... apetyt już w sumie wrócił sucharki jem jeden za drugim, a nawet dzięki magicznym pix'om biegunka ustała ;) Jutro zrobię podsum... podsumowanie nie wiem czego ;) bo efekty cyklu w większości wyszły dupą... ;/ Do diety wrócę po nowym roku bo już chcę psychicznie wypocząć i iść na pizze popijać piwo, bo żyjąc w cnocie przez 1,5 miecha [...]

-co to za koles co cwiczy na jeednej silce i czego on chce od techniki ? Kumpel, mówiłem mu już, że żart "średnio logiczny" -dieta - jedz jedz jedz, jak nie mozesz upchac to jedz tez w nocy, tyle ze bez wegli Może jeszcze będę dokładał tłuszczy, węgli IMO jest w sam raz teraz. -wyc lezac - ostatnio na 5tkach chyba za lekko poszlo [...]

Revan -co to za koles co cwiczy na jeednej silce i czego on chce od techniki ? -dieta - jedz jedz jedz, jak nie mozesz upchac to jedz tez w nocy, tyle ze bez wegli -wyc lezac - ostatnio na 5tkach chyba za lekko poszlo co? -inverted rows - nie widze pomiedzy wyc lezac -drazek: na 15tkach podchwyt , na 10tkach szerzej nachwyt, na 5tkach waski [...]

[...] uzyskałem absolutorium a nie oddałem jeszcze pracy dyplomowej. Wczoraj przyszedł do mnie zwykły list z WKU z wezwaniem w celu "uzupełnienia ewidencji wojskowej" czego może to dotyczyć? W związku z uzawodownieniem wojska zapytają się: Czy Pan chce zostać żołnierzem? Nie! To jest Pan w rezerwie? Proszę jeszcze o poradę co byście [...]

A czego dopiero za jakiś czas? Ano ja pojadę do niego zoabczyć te wody geotermalne czy jak to tam się nazywa

Ja zakrecam tylko do sztangielek. Mam chyba z 10 zaciskow z czego sprawne 2 i 2 tak sobie, niedlugo musze gdzies dokupic.

[...] ze tu pod bokiem nie mam jakiejs silowni, inaczej musialabym jechac w korkach prawie godzine, godzina na silce z rozebraniem i ubraniem i godzina na powrot. nie ma kiedy... brzuch mi wywalilo, nie wiem od czego, moze przegielam z otrebami dietka: dzis tylko 4 posilki, kazdy z bialkiem. brak aero tak ostry dzien, za to piekny spacer z woziem.